10 challenges voor mannen

'Mijn buik zit in de weg als ik met de auto rijd.''Ik kan niet volgen als ik met mijn vrienden gafietsen.''Mijn dochter denkt dat mannen ook zwangerworden.''Mijn hemd spant rond mijn buik en dat zorgtvoor hilariteit.'Klinkt herkenbaar? Meer dan de helft van de Vlaamse mannen is te dik en kampt met een hardnekkig (bier)buikje. Maar daar brengt Sonja Kimpen met haar nieuwste boek verandering in. Minder buik, meer energie is speciaal geschreven voor mannen, die zonder buik én fit door het leven willen gaan.Gezondheidscoach Sonja Kimpen stelde tien challenges op waarmee ze je in slechtsacht weken tijd naar een gezonde levensstijl coacht. Hapklare en werkbare richtlijnen die je moeiteloos kunt toepassen op je eigen leven en die ervoor zorgen dat je de rest van je leven fit en gezond blijft!